Andouille और चिकन क्रियोल पास्ता

Andouille और चिकन क्रियोल पास्ता
एंडौइल और चिकन क्रियोल पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.34 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 425 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 200 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एंडोइल सॉसेज, लेमन पेपर, क्रियोल सीज़निंग और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । मार्जरीन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन आइसबॉक्स कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो Andouille सॉसेज क्रियोल, चिंराट क्रियोल Andouille, तथा एंडौइल-क्रेओल सरसों के साथ भरवां पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं । सॉसेज और चिकन को क्रियोल सीज़निंग के साथ तब तक पकाएं जब तक कि मांस लगभग आधा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
मशरूम, हरी प्याज, हरी मिर्च और लाल मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3
मध्यम आँच पर तब तक भूनें जब तक कि मशरूम सिकुड़ने न लगें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
4
चिकन शोरबा और दूध में हिलाओ, नींबू मिर्च और लहसुन पाउडर के साथ मौसम, और गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें । (अब पास्ता के लिए पानी उबालना शुरू करने का एक अच्छा समय है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
नींबू मिर्चनींबू मिर्च
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
5
कॉर्नस्टार्च और ठंडे पानी को एक साथ घुलने तक मिलाएं - मुझे कॉफी मग का उपयोग करना पसंद है । कड़ाही में हिलाओ । कुक, धीरे से सरगर्मी, जब तक सॉस एक उबाल पर वापस नहीं आता । एक मिनट तक उबालें, फिर आँच से हटाएँ और अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिकअतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
पके हुए पास्ता के ऊपर गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
7
पास्ता को हल्के नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में रखें । 8 से 10 मिनट तक या पास्ता अल डेंटे होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
8
नाली।

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)andouille मांस, dicedandouille मांस, diced596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcornstarchcornstarch3(सर्दी)क्रियोल मसालाक्रियोल मसाला411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वसा रहित चिकन शोरबावसा रहित चिकन शोरबा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा मशरूम, कटा हुआताजा मशरूम, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1हरी बेल मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटा हुआहरी बेल मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटा हुआ4हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नींबू मिर्चनींबू मिर्च2(सर्दी)¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2% दूध2% दूध454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज linguine पास्तापैकेज linguine पास्ता1लाल शिमला मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटा हुआलाल शिमला मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटा हुआ2त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा-स्ट्रिप्स में काट लेंत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा-स्ट्रिप्स में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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