एंटीपास्टो समर लेट्यूस रैप्स एक है लस नि: शुल्क, आदि, और דל פחמימות, होर d ' oeuvre. के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 299 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, सलामी, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, गर्मियों Antipasto सलाद के साथ Balsamic Vinaigrette, तथा बीएलटी सलाद Wraps समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में, मोज़ेरेला, सलामी, चेरी टमाटर, आर्टिचोक, भुनी हुई लाल मिर्च और पेपरोनसिनी को एक साथ मिलाएं । रेड वाइन विनैग्रेट के साथ सलाद मिश्रण को टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्च
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
Vinaigrette
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
कटा हुआ कच्चा आलू
लवेज बीज का चूर्ण
कटा हुआ ताजा काले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
परोसने से पहले इसे 30 मिनट के लिए मैरीनेट होने दें ।
3
लेट्यूस कप को एंटीपास्टो सलाद के साथ परोसें । किसी भी अतिरिक्त अचार को निकालने के लिए परोसते समय एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करना सुनिश्चित करें, ताकि लेट्यूस गीला न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
त्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
एक छोटे मिश्रण कटोरे में, सिरका, शहद और सरसों को एक साथ मिलाएं । एक बार संयुक्त होने पर, धीरे-धीरे फुसफुसाते हुए स्थिर धारा में जैतून का तेल जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । ;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज