Arugula, सौंफ और एक प्रकार का पनीर सलाद
Arugula, सौंफ और एक प्रकार का पनीर सलाद एक लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 57 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास परमेसन चीज़, जैतून का तेल, सौंफ का बल्ब और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Arugula, सौंफ और एक प्रकार का पनीर सलाद, अरुगुला, सौंफ और परमेसन सलाद के साथ पोर्क मिलानी, तथा Arugula-सौंफ़ सलाद.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
एक बड़े कटोरे में सौंफ और प्याज मिलाएं; ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी, कोट करने के लिए धीरे से टॉस करना ।
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 8 कप अरुगुला की व्यवस्था करें । प्रत्येक सर्विंग के ऊपर लगभग 3/4 कप सौंफ का मिश्रण और 1 बड़ा चम्मच पनीर डालें ।