Bietole अल Forno: भुना हुआ बीट के साथ Asparagus

Bietole अल Forno: भुना हुआ बीट के साथ Asparagus
बीटोल अल फोर्नो: शतावरी के साथ भुना हुआ बीट लगभग आवश्यक है 1 घंटा 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.01 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 250 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । का एक मिश्रण स्पीयर्स जंबो शतावरी, कोषेर नमक, parmigiano-reggiano, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतनी तेजस्वी. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं Rigatoni अल Forno (बेक्ड रैवियोली) के साथ भुना हुआ Asparagus और पर, इतालवी भुना हुआ खरगोश (Coniglio अल Forno), तथा Patate अल forno (इतालवी ओवन भुना हुआ आलू).

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक कुकी शीट पर कोषेर नमक फैलाएं जो बीट्स को पकड़ने के लिए पर्याप्त हो और बिना छिलके वाले बीट्स को नमक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
ओवन में रखें और 45 मिनट तक पकाएं । इस बीच, शतावरी के लकड़ी के निचले इंच को काट लें और डंठल के नीचे के अंतिम तीन इंच को छीलकर अलग रख दें । जब 45 मिनट बीत चुके हों तो ओवन का दरवाजा खोलें और ध्यान से नमक के ऊपर बीट्स के चारों ओर शतावरी बिछाएं । ओवन पर लौटें और 15 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
ओवन से निकालें और शतावरी को एक थाली में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और रोस्टिंग पैन में थोड़ा सा नमक छिड़कें । बीट्स को 5 मिनट ठंडा होने दें और फिर उन्हें छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
6
छिलके वाली बीट्स को 1/4 इंच के पासा में काटें और रसोई के कटोरे में रखें । सिरका और शेष तेल के साथ बीट्स को ड्रेस करें और उन्हें नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
फ्रिस को बीट बाउल में डालें और अच्छी तरह मिलाने के लिए टॉस करें । शतावरी के ऊपर बीट और फ्रिस मिश्रण को व्यवस्थित करें, पार्मिगियानो के शर्ड्स को शेव करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
घुंघराले Endiveघुंघराले Endive
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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