Bodega खाड़ी Cioppino
Bodega खाड़ी Cioppino है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 204 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बे पत्ती, टमाटर, तुलसी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 56 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो Bodega खाड़ी Cioppino, Cioppino, तथा Cioppino समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बहुत बड़े भारी बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें, और नरम होने तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
टमाटर और सफेद शराब में डालो, फिर अजमोद, तुलसी, नमक, काली मिर्च और बे पत्ती के साथ सीजन । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और तब तक उबालें जब तक कि तरल लगभग पूरी तरह से कम न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
बर्तन में क्लैम, स्कैलप्स, क्लैम, केकड़े के पैर और झींगा जोड़ें । ढककर मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि क्लैम न खुल जाएँ । परोसने के लिए बड़े कटोरे में स्कूप भाग ।