Bodega खाड़ी Cioppino है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 204 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बे पत्ती, टमाटर, तुलसी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 56 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो Bodega खाड़ी Cioppino, Cioppino, तथा Cioppino समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बहुत बड़े भारी बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
प्याज और लहसुन जोड़ें, और नरम होने तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
टमाटर और सफेद शराब में डालो, फिर अजमोद, तुलसी, नमक, काली मिर्च और बे पत्ती के साथ सीजन । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और तब तक उबालें जब तक कि तरल लगभग पूरी तरह से कम न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)
सूअर की चर्बी वापस
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1/4 कप पोर्क वसा
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
(या तो या नियमित)
4
बर्तन में क्लैम, स्कैलप्स, क्लैम, केकड़े के पैर और झींगा जोड़ें । ढककर मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि क्लैम न खुल जाएँ । परोसने के लिए बड़े कटोरे में स्कूप भाग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केकड़ा पैर
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)