Caramelized काजुन चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कारमेलाइज्ड काजुन चिकन को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.14 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 161 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ती क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । काजुन मसाला, चमड़ी और बंधुआ चिकन स्तन, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कारमेलाइज्ड कॉर्न पोलेंटा के साथ काजुन गार्लिक लेमन बटर झींगा, राजुन काजुन बीबीक्यू सॉस-कई मॉल के अंदर राजुन काजुन रेस्तरां हैं, वे काजुन प्रेरित बीबीक्यू की सेवा करते हैं, हम आपको दिखाएंगे कि सॉस कैसे बनाया जाता है, तथा काजुन चिकन डुबकी.
निर्देश
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
चिकन को हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें; एक रोलिंग पिन या मीट मैलेट के फ्लैट साइड का उपयोग करके 1/2-इंच मोटाई तक समतल करें ।
ब्राउन शुगर और काजुन मसाला एक साथ हिलाओ; चिकन पर मिश्रण रगड़ें । ग्रिल चिकन, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, प्रत्येक तरफ 4 मिनट या जब तक किया । स्वादानुसार नमक डालें।
कारमेलाइज्ड काजुन पोर्क चॉप्स: चिकन स्तनों के लिए स्थानापन्न 4 (1/2-इंच-मोटी) बोनलेस पोर्क लोई चॉप्स । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।