Carne Guisada द्वितीय

Carne Guisada द्वितीय
नुस्खा कार्ने गुइसादान द्वितीय आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 12 घंटे और 15 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 322 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की प्रति सेवारत। यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.35 प्रति सेवारत. 119 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास गोमांस स्टू मांस, काली मिर्च, सेरानो चिली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो Carne Guisada, Crock पॉट Carne Guisada, तथा Carne Guisada – धीमी कुकर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें । गोमांस को समान रूप से भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
अतिरिक्त वसा डालो। टमाटर का पेस्ट, बीफ शोरबा और पानी में हिलाओ । लहसुन, मिर्च पाउडर, जीरा, काली मिर्च, नमक और सेरानो मिर्च के साथ सीजन । गर्मी कम करें, और 8 से 12 घंटे तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो काली मिर्चसेरानो काली मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
बीफ शोरबाबीफ शोरबा
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
पानीपानी
नमकनमक
3
थोड़ी मात्रा में पानी में कॉर्नस्टार्च घोलें, और लगभग 5 मिनट तक गाढ़ा होने तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
पानीपानी
स्टूस्टू

उपकरण

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चबीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)298हैबेनेरो मिर्चसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा4झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक2serrano चिली मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआserrano चिली मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआ170हैबेनेरो मिर्च1/2 टमाटर का पेस्ट1/2 टमाटर का पेस्ट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार12 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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