Chayote-Jicama सलाद
चायोट-जीका सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 74 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आपके पास कोषेर नमक, चायोट्स, 1 जलापेनो, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Chayote सलाद, Chayote सलाद, तथा Chayote सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में चूने का रस, वनस्पति तेल, जलपीनो और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं ।
पील और स्लाइस chayotes पतली wedges में. जिकामा छीलें; पतले स्लाइस की लंबाई, फिर स्ट्रिप्स में पतले स्लाइस क्रॉसवर्ड । गाजर को पतला काट लें ।
नमक के साथ ड्रेसिंग और सीजन के साथ सब्जियों को टॉस करें । कवर करें और 4 घंटे तक ठंडा करें ।
अन्ना विलियम्स द्वारा फोटो