क्रेमिनी मशरूम मीट लोफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 267 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.32 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास कम सोडियम केचप, क्रेमिनी मशरूम, जमीन सिरोलिन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मशरूम ग्रेवी के साथ पोर्सिनी मशरूम मीट लोफ, हैम और मशरूम मांस पाव रोटी, तथा मशरूम मांस पाव रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
एक खाद्य प्रोसेसर में मशरूम का आधा हिस्सा रखें; कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
3
एक कटोरे में कीमा बनाया हुआ मशरूम रखें । शेष मशरूम के साथ प्रक्रिया दोहराएं । कुल्ला और पोंछ प्रोसेसर साफ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
प्याज जोड़ें; 3 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8
मशरूम जोड़ें; 7 मिनट या तरल वाष्पित होने तक पकाएं और मशरूम भूरे रंग के होने लगते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
9
शेरी जोड़ें; 1 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
10
गर्मी से निकालें; थाइम में हलचल । थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लहसुन की कलियाँ
11
मशरूम मिश्रण, पंको, और अगले 4 अवयवों (अंडे के माध्यम से) को मिलाएं, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक मिलाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर 7 एक्स 3-इंच फ्री-फॉर्म पाव रोटी में आकार का मिश्रण ।