Curried मीठा आलू आश्चर्य
Curried मीठा आलू के लिए एक लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 511 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 17g वसा की. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नाशपाती, अनानास के टुकड़े, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 54 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो शकरकंद आश्चर्य, शकरकंद आश्चर्य, तथा Curried मीठा आलू का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग पैन को ग्रीस करें ।
एक बड़े कटोरे में सूखा नाशपाती, आड़ू, अनानास और क्यूब्ड शकरकंद रखें ।
कम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
ब्राउन शुगर और करी पाउडर में अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें ।
शकरकंद के मिश्रण के ऊपर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
तैयार पैन में मिश्रण फैलाएं।
शकरकंद के नरम होने तक, लगभग 50 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।