Curried लॉबस्टर रोल

Curried लॉबस्टर रोल
एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? करी लॉबस्टर रोल कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 63g वसा की, और कुल का 744 कैलोरी. के लिए $ 3.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिल, हरी प्याज, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वेट वॉचर्स पर भोजन करना: लॉबस्टर लेडी मेन लॉबस्टर रोल, लॉबस्टर रोल (और लॉबस्टर सबक), तथा न्यू इंग्लैंड स्टाइल हॉट डॉग रोल / बन्स (लॉबस्टर रोल आदि के लिए । ) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक छोटे से सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
लहसुन डालें और 30 सेकंड तक पकाएँ, फिर करी पाउडर डालें और लगातार हिलाते हुए 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
4
1 कप पानी डालें और इसे कम होने तक पकाएं और मसाले लगभग 5 मिनट तक पक जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
5
एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
ठंडा प्याज में मेयोनेज़, लाइम जेस्ट और चूने का रस जोड़ें । फ्लेवर को पिघलने देने के लिए कम से कम 1 घंटे और 24 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1
प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष ग्रिलिंग के लिए चारकोल या गैस ग्रिल को मध्यम-उच्च तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
झींगा मछलियों के कटे हुए हिस्से को तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च छिड़कें । हल्का सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल, कट-साइड डाउन करें । पलटें और तब तक ग्रिल करना जारी रखें जब तक कि झींगा मछलियों को लगभग 5 मिनट तक पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
पूंछ और पंजे से मांस निकालें और काट लें । लॉबस्टर, हरी प्याज, अजवाइन और डिल को ठंडा करी मेयोनेज़ में मोड़ो । टोस्टेड हॉट डॉग बन्स में टीला और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
हॉट डॉग बनहॉट डॉग बन
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़6थोड़ी सी कटी हुई तोरीCanola तेल, के लिए brushingCanola तेल, के लिए brushing1बड़ा डंठलअजवाइन, सूक्ष्मता dicedअजवाइन, सूक्ष्मता diced2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्की करीहल्की करी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा डिलबारीक कटा हुआ ताजा डिल12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ2हरा प्याज (हरा और हल्का हरा भाग), पतला कटा हुआहरा प्याज (हरा और हल्का हरा भाग), पतला कटा हुआ6हॉट डॉग बन्स, toastedहॉट डॉग बन्स, toasted6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1ताजा नीबू, zested और juicedताजा नीबू, zested और juiced2किलोग्रामपूरे झींगा मछलियों, बराबर पकाया (उबलते नमकीन पानी में 12 मिनट), बर्फ स्नान में डाल दिया और लंबाई विभाजितपूरे झींगा मछलियों, बराबर पकाया (उबलते नमकीन पानी में 12 मिनट), बर्फ स्नान में डाल दिया और लंबाई विभाजित3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतैयार मेयोनेज़तैयार मेयोनेज़1स्मॉल्सस्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआस्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआ

अनुशंसित शराब: चबलिस, Chardonnay

लॉबस्टर चबलिस और शारदोन्नय के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । आप की कोशिश कर सकते Simonnet-Febvre पेटिट शैबलिस. समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Simonnet-Febvre पेटिट शैबलिस
Simonnet-Febvre पेटिट शैबलिस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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