Farro के साथ मोटे Pesto
Farro के साथ मोटे Pesto है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 416 कैलोरी. के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेकोरिनो चीज़ वेज, लहसुन, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Farro के साथ मोटे Pesto, पनीर के साथ Pesto Farro, तथा Farro सलाद अजमोद के साथ pesto समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में चिकन शोरबा को उबाल लें ।
फैरो जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । आँच को कम करें और लगभग 25 मिनट तक, ढककर, ढककर, फेरो को उबालें ।
फारो को सूखा और एक बड़े कटोरे में अलग रख दें ।
इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में अजमोद, तुलसी, अजवायन के फूल और लहसुन को मिलाएं । पल्स जब तक जड़ी बूटियों को मोटे तौर पर कटा हुआ न हो ।
जैतून का तेल, सिरका, नमक और काली मिर्च डालें । फिर से पल्स करें जब तक कि जड़ी-बूटियां एक मोटे मिश्रण न बना लें ।
मोटे पेस्टो के साथ गर्म फारो को टॉस करें ।
एक सर्विंग बाउल में निकाल लें । लगभग 1/2 कप चीज़ शेविंग्स बनाने के लिए चीज़ वेज पर वेजिटेबल पीलर का उपयोग करना । पनीर की छीलन के साथ फारो के ऊपर और परोसें ।