Fettuccini के साथ अखरोट और अजमोद

Fettuccini के साथ अखरोट और अजमोद
अखरोट और अजमोद के साथ फेटुकिनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 663 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.83 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, फेटुसीन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फेटुकिनी, खुबानी और अखरोट के साथ बेबी पालक, Fettuccine के साथ अजमोद Pesto और अखरोट, तथा अजमोद और अखरोट के साथ जौ का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पास्ता अल डेंटे को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, फिर एक कोलंडर में छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
2
इस बीच, अखरोट को एक छोटी सूखी कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर सुगंधित होने तक, बार-बार हिलाते हुए, 3 से 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
बर्तन में पास्ता पकाया गया था, कम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें, नरम और सुगंधित होने तक लहसुन को हिलाएं, 3 से 4 मिनट (सावधान रहें कि इसे जलाएं नहीं) । पास्ता को बर्तन में लौटाएं, शोरबा डालें, सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच अखरोट, अजमोद, नमक और काली मिर्च और गठबंधन करने के लिए टॉस करें, 1 से 2 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
1/2 कप परमेसन डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । 1/2 कप अरुगुला के पत्तों को 4 सर्विंग प्लेटों में से प्रत्येक पर व्यवस्थित करें । प्रत्येक के ऊपर लगभग 2 कप पास्ता डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5
शेष पनीर, आरक्षित अखरोट और अधिक अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
गरमागरम परोसें।
7
का उत्कृष्ट स्रोत: प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, लोहा, मैंगनीज
8
का अच्छा स्रोत: फोलेट, तांबा, मैग्नीशियम, कैल्शियम

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोarugula पत्ते, धीरे पैकarugula पत्ते, धीरे पैक3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।(3/4 बॉक्स) पूरी गेहूं fettucine(3/4 बॉक्स) पूरी गेहूं fettucine5लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन स्टॉककम सोडियम चिकन स्टॉक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस कसा हुआ परमेसन (लगभगऔंस कसा हुआ परमेसन (लगभग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजमोद के पत्ते, गार्निश के लिए और अधिककटा हुआ अजमोद के पत्ते, गार्निश के लिए और अधिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ टोस्टेड अखरोट, 2 बड़े चम्मच गार्निश के लिए आरक्षितकटा हुआ टोस्टेड अखरोट, 2 बड़े चम्मच गार्निश के लिए आरक्षित
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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