Guacamole
नुस्खा Guacamole के लिए तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 822 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 64g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 4.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में नींबू का रस, कप, सीताफल के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं guacamole , कैसे बनाने के लिए guacamole | मैक्सिकन guacamole, तली हुई हरी केला के साथ Guacamole और झींगा (Tostada de Plátano चुनाव कमरोनेस y Guacamole), तथा चिपोटल मैक्सिकन ग्रिल गुआकामोल-हौसले से बनाया गया गुआकामोल जो बनाने में आसान है, इसके साथ किया जा सकता है.
निर्देश
सूचीबद्ध और सुरक्षित ढक्कन के क्रम में सभी अवयवों को विटामिक्स कंटेनर में रखें ।
मशीन चालू करें और धीरे-धीरे गति को चर में बढ़ाएं
ब्लेड में सामग्री को दबाने के लिए छेड़छाड़ का उपयोग करके 15-20 सेकंड के लिए ब्लेंड करें ।
सामग्री को एकीकृत करने के लिए आपको मशीन को रोकना होगा और कंटेनर के अंदर एक स्पैटुला चलाना होगा ।
मिश्रण से अधिक मत करो । छोड़ chunky.
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
नुस्खा दोगुना करते समय, एवोकाडोस को 4 तक बढ़ाएं और प्याज को कप (80 ग्राम) तक बढ़ाएं ।