आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खीरे के सलाद के साथ होइसिन चिकन को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 415 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. कोषेर नमक, अदरक, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो खीरे के सलाद के साथ मसालेदार होइसिन स्कर्ट स्टेक, एशियाई ककड़ी सलाद के साथ होइसिन फ्लैंक स्टेक, तथा चावल क्रिस्पीतथाव्यापार; खीरे के सलाद और होइसिन-लाइम सॉस के साथ टूना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन तैयार करें: एक तरफ ग्रिल को मध्यम से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
एक मिनी फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में होइसिन सॉस, स्कैलियन, लहसुन, अदरक, जलापेनो, लाइम जेस्ट और जूस, सिरका और नमक और काली मिर्च को स्वाद के लिए मिलाएं; लगभग चिकना होने तक प्रक्रिया करें । नमक के साथ चिकन का मौसम; एक बड़े कटोरे में होइसिन मिश्रण के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Hoisin सॉस
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
सलाद बनाएं: एक छोटे सॉस पैन में सिरका, चीनी और 1 1/2 चम्मच नमक उबाल लें, सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
गर्मी से निकालें; पिघलने तक 1/4 कप बर्फ के टुकड़े में हिलाएं । खीरे और लाल प्याज को सिरके के मिश्रण के साथ एक सर्विंग बाउल में डालें; फ्रिज में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1-1/2 औंस. जिन
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
चिकन को सीधे आँच पर तब तक ग्रिल करें जब तक कि त्वचा कुरकुरी न हो जाए, प्रति मिनट 5 मिनट, अतिरिक्त मैरिनेड के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
ग्रिल के कूलर पक्ष में स्थानांतरण; कवर और ग्रिल के माध्यम से पकाया जाता है जब तक, 10 से 15 और मिनट ।