Huli Huli ग्रिल पर चिकन

Huli Huli ग्रिल पर चिकन
Huli Huli ग्रिल पर चिकन एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 911 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 42g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शेरी सिरका, कोषेर नमक, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हवाई बारबेक्यू Huli Huli चिकन, हवाई Barbequed "Huli-Huli" चिकन, तथा ग्रील्ड Huli Huli चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
तैयारी की सतह पर पूरे चिकन, ब्रेस्ट-साइड को नीचे रखकर शुरू करें । रसोई कैंची का उपयोग करके, टेलबोन से गर्दन तक दोनों तरफ काटकर रीढ़ की हड्डी को हटा दें । पक्षी खोलें, ब्रेस्टबोन और विशबोन को हटा दें । पंखों को टक करने के लिए जांघों के नीचे दोनों तरफ छोटे-छोटे कट बनाएं ताकि आपके पास एक चपटा "स्पैचकॉक" चिकन हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
3
एक छोटे सॉस पैन में, 1 कप पानी, नमक, चीनी, बे पत्तियों और लहसुन लौंग जोड़ें । नमक और चीनी को घोलने के लिए उबाल लें । एक बार उबाल आने पर, आँच बंद कर दें और बर्फ डालें । एक बार तरल ठंडा हो जाने के बाद, एक कटोरे के ऊपर एक शोधनीय बैग में रखें और चिकन को नमकीन पानी में डालें, यह सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से डूबा हुआ है । 1 घंटे के लिए फ्रिज में नमकीन होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
मध्यम-कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, अनानास का रस, केचप, सोया सॉस और शेरी सिरका मिलाएं । एक बार तरल सिमर, ब्राउन शुगर और अदरक में व्हिस्क । लगभग 5 मिनट तक तरल गाढ़ा होने तक उबालना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत टकीला ब्लैंकोप्रतिशत टकीला ब्लैंको
शेरी सिरकाशेरी सिरका
कंधाकंधा
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
5
गर्मी से निकालें और खड़े होने दें (या आगे तैयार करें और उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा करें) । एक बार उपयोग के लिए तैयार होने के बाद, परोसने के लिए लगभग एक कप आरक्षित करें ।
6
एक ग्रिल को मध्यम आँच पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
चिकन को नमकीन पानी से निकालें और सुखाएं । एक छोटी कटोरी में लहसुन पाउडर, नमक, लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च, प्याज पाउडर, जीरा और कुछ काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । सूखे रगड़ के साथ चिकन को कोट करें, जिससे गुहा के अंदर अच्छी तरह से छिड़कना सुनिश्चित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
कंधाकंधा
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
8
तैयारी की सतह पर चिकन फ्लैट बिछाएं, स्तनों के बगल में टक वाली जांघों और स्लिट्स में डाले गए पंखों के साथ एक साफ, आयताकार पैकेज बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
9
चिकन को एक मध्यम आयताकार तार-जाल ग्रिलिंग टोकरी में सुरक्षित करें और एक खुली ग्रिल लौ पर सेट करें । पहले स्तन की तरफ से चार, 7 से 8 मिनट । एक बार मुड़ें और ग्रिल करना जारी रखें, एक और 15 मिनट के लिए हड्डी-साइड नीचे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
10
इसे पकाते समय चालू करना जारी रखें ताकि यह जले नहीं और यह हुली हुली मशीन खाना पकाने की प्रक्रिया की नकल करता है । चिकन के ऊपर नींबू का रस निचोड़ें क्योंकि आप इसे मोड़ते हैं । बारी-बारी से पक्षों द्वारा समाप्त करें जब तक कि चिकन पूरी तरह से भूरा न हो जाए, त्वचा खस्ता है और स्तन के नीचे टक किया गया एक डिजिटल इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर पुष्टि करता है कि आंतरिक तापमान 165 डिग्री एफ है । कुल पकाने का समय 35 से 40 मिनट होगा । गर्मी प्रतिरोधी सिलिकॉन पेस्ट्री ब्रश के साथ, पिछले 5 मिनट में हुली हुली सॉस के साथ चिकन को ग्लेज़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
11
टोकरी से निकालें और चिकन को 6 से 8 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
12
चिकन को स्तनों, जांघों और पंखों में तराशें । आरक्षित हुली हुली सॉस के साथ एक बड़े सर्विंग डिश पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार

सामग्री

3सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस12 चम्मच लहसुन पाउडर1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो3लौंगलहसुन, खुली और तोड़ीलहसुन, खुली और तोड़ी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ1नींबू juicedनींबू juiced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर12 चम्मच लहसुन पाउडरकंधाकंधा12 चम्मच लहसुन पाउडरद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी4झींगा और शिरायुक्तताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रतिशत टकीला ब्लैंकोप्रतिशत टकीला ब्लैंको23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशेरी सिरकाशेरी सिरका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल2किलोग्राम1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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