एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? दुक्का और साइडर गुड़ के साथ कबोचा स्क्वैश कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 201 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आपके पास अनार के गुड़, दुक्का, कबोचा स्क्वैश और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 21 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं सेब साइडर शीशे का आवरण के साथ कबोचा स्क्वैश {लस मुक्त, कम वसा}, सेब साइडर-सुनहरी किशमिश और प्याज के साथ ब्रेज़्ड कबोचा स्क्वैश, तथा Dukkah-Crusted भेड़ चॉप के साथ अनार गुड़.
निर्देश
1
1 अंदर डालें। पानी और 1 चम्मच । स्टीमर डालने के साथ एक बड़े बर्तन में नमक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
स्क्वैश जोड़ें; निविदा तक भाप लें लेकिन अलग न हो, 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
3
मध्यम-कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पकाना, घूमता है, जब तक कि यह सुनहरा न हो और अखरोट की गंध न हो, 3 से 4 मिनट; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
1/2 चम्मच के साथ सीजन दही । नमक और एक बहुत बड़ी थाली या 8 प्लेटों पर फैल गया । शीर्ष पर स्क्वैश की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
कतरन चाकू
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
1 बड़ा चम्मच के साथ बूंदा बांदी । साइडर गुड़ और browned मक्खन.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 चम्मच गुड़
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 बड़ा हरा सेब
6
2 बड़े चम्मच के साथ छिड़के । dukkah.
7
टेबल पर जोड़ने के लिए फ्लैटब्रेड और अधिक साइडर गुड़ और दुक्का के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
3/4 चम्मच गुड़
1 बड़ा हरा सेब
8
* अच्छी तरह से भंडारित किराने की दुकानों पर अनार गुड़ का पता लगाएं । कुछ पेटू किराने की दुकानों पर दुक्का खोजें और worldspice.com, या अपना खुद का बनाओ ।