Lyonnaise आलू
आलू लियोनिज़ आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 145 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 41 सेंट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, कम सोडियम चिकन शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो नया आलू 'Lyonnaise, Lyonnaise आलू, तथा Lyonnaise आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
प्याज़ डालें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते रहें । एक कटोरे में चम्मच प्याज ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में तेल गरम करें ।
आलू डालें; 10 मिनट या ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं । गर्मी को कम करें। प्याज, शोरबा और शेष सामग्री में हिलाओ । ढककर 8 मिनट या आलू के बहुत नरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं ।