Merlot-ब्रेज़्ड पोर्क चॉप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मर्लोट-ब्रेज़्ड पोर्क चॉप्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 40 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 383 कैलोरी. के लिए $ 3.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 34 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेंटर-कट लोइन पोर्क चॉप्स, मर्लोट, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्रेज़्ड पोर्क चॉप्स, ब्रेज़्ड पोर्क चॉप्स, तथा ब्रेज़्ड पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उथले डिश में पहले 4 अवयवों को मिलाएं । आटे के मिश्रण में ड्रेज चॉप्स, मिलाते हुए और अतिरिक्त आटे को सुरक्षित रखते हुए ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
चॉप जोड़ें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 3 मिनट पकाएं ।
पैन से चॉप निकालें; गर्म रखें ।
पैन में शेष 1 चम्मच तेल जोड़ें।
प्याज डालें, और 4 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
एक छोटे कटोरे में आरक्षित आटा मिश्रण और चिकन शोरबा मिलाएं, चिकनी होने तक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
पैन में शोरबा मिश्रण जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए, और 2 मिनट या थोड़ा मोटी तक पकाना, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन के नीचे स्क्रैप करना । शराब में हिलाओ।
पोर्क चॉप जोड़ें, और उबाल लें । कुक, खुला, मध्यम आँच पर 15 मिनट या सॉस के गाढ़ा होने तक और सूअर का मांस नरम होने तक ।