Orata अल Cartoccio: ब्रीम एक पैकेज में

ओराटन अल कार्टोकियो: एक पैकेज में ब्रीम सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 746 कैलोरी, 87g प्रोटीन की, तथा 40 ग्राम वसा. के लिए $ 5.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. अजवायन की पत्ती, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। के साथ एक spoonacular 81 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो ओराटन अल फोर्नो (आलू के साथ बेक्ड समुद्री ब्रीम), समुद्र ब्रीम में पागल पानी (Oratan सभी ' acqua pazza), तथा Broiled ट्राउट, Oratan या Branzini के साथ मेंहदी और नींबू समान व्यंजनों के लिए ।