Orecchiette के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और अखरोट

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रसेल्स स्प्राउट्स और हेज़लनट्स के साथ ऑर्किचेट को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 372 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आप लहसुन, orecchiette पास्ता, अजवायन के फूल, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Orecchiette के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और बेकन, भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ ऑर्किचेट, तथा हेज़लनट्स के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।