Pesto

Pesto
पेस्टो सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 292 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 3.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, जैतून का तेल, अखरोट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो Pesto & क्रैनबेरी तुर्की Meatballs के साथ Pesto दही सॉस की सूई, पास्ता con il pesto अल्ला Trapanese (टमाटर और बादाम pesto), तथा कैसे बनाने के लिए हल्का-अप Pesto: एक के लिए मलाईदार Avocado तुलसी Pesto समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
अखरोट, पिग्नोलिस और लहसुन को स्टील ब्लेड से लगे फूड प्रोसेसर के कटोरे में रखें । 30 सेकंड के लिए प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाइन नट्सपाइन नट्स
अखरोटअखरोट
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कटोराकटोरा
3
तुलसी के पत्ते, नमक और काली मिर्च डालें । प्रोसेसर के चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून के तेल को फीड ट्यूब के माध्यम से कटोरे में डालें और तब तक प्रक्रिया करें जब तक कि पेस्टो पूरी तरह से शुद्ध न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसीताजा तुलसी
जैतून का तेलजैतून का तेल
काली मिर्चकाली मिर्च
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक मिनट के लिए परमेसन और प्यूरी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
5
शीर्ष पर जैतून के तेल की एक पतली फिल्म के साथ रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में पेस्टो परोसें, या स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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