Rumaki
रमाकी आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 123 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में सिरका, चीनी, अनानास के टुकड़े और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Rumaki, Rumaki, तथा Rumaki Polynesian समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सोया सॉस, सिरका और चीनी को एक कटोरे में तब तक फेंटें जब तक कि चीनी पूरी तरह से घुल न जाए; एक बड़े कड़ाही में डालें और मध्यम आँच पर रखें । चिकन लीवर को सॉस में तब तक पकाएं जब तक कि बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, लगभग 15 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए । लीवर को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।
एक ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
बेकन के एक टुकड़े पर लीवर का एक टुकड़ा, एक वाटर चेस्टनट और एक अनानास का टुकड़ा रखें और सभी सामग्री के माध्यम से डालकर बेकन रैप को टूथपिक से सुरक्षित करें ।
एक बेकिंग ट्रे पर रखें, और तब तक दोहराएं जब तक कि सभी सामग्री लपेट न जाए ।
दूसरे रैक पर पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि बेकन खस्ता न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।