सीडक्शन ब्रेड को लगभग आवश्यकता होती है 2 घंटे और 40 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 296 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बाजरा के बीज, शहद, सूरजमुखी के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 30 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दलिया रोटी (रोटी मशीन / रोटी निर्माता), छोटे अल्ट्रा-लाइट स्वस्थ फ्रेंच ब्रेड लोफ (एबीएम) ब्रेड मशीन, तथा स्किनी मिन्नी लेमन पोस्ता सीड ब्रेड (फ्रूट लूप ब्रेड).
निर्देश
1
धीरे से एक बड़े कटोरे में गर्म पानी, गुड़, शहद और खमीर को एक साथ हिलाएं और लगभग 5 मिनट तक झागदार होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 चम्मच गुड़
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक अलग कटोरे में एक साथ मैदा, साबुत गेहूं का आटा, नमक, कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज, खसखस, 2 बड़े चम्मच बाजरा, जौ का आटा और महत्वपूर्ण गेहूं का ग्लूटेन मिलाएं । आटा और बीज मिश्रण को खमीर मिश्रण में तब तक हिलाएं जब तक कि यह एक साथ न खींच ले । आटे को प्याले से हल्के फुल्के सतह पर पलट दें । 7 से 8 मिनट के लिए गूंध, आवश्यकतानुसार अतिरिक्त आटा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
महत्वपूर्ण गेहूं लस
अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
सूरजमुखी के बीज
कद्दू के बीज
जौ का आटा
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
बाजरा
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
आटे को एक बड़े तेल वाले कटोरे में रखें, ढक दें और आकार में दोगुना होने तक, लगभग 1 घंटे तक गर्म स्थान पर खड़े रहने दें । एक 9 एक्स 13 बेकिंग शीट को ग्रीस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
रिसने वाले आटे को पंच करें और कटोरे से हल्के आटे की सतह पर पलट दें । एक गोल या अंडाकार पाव आकार में तैयार करें और तैयार बेकिंग शीट पर रखें । आटे को ढक दें और लगभग 40 मिनट तक फिर से आकार में दोगुना होने तक उठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
इस दूसरी वृद्धि के अंत में ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक तेज रेजर ब्लेड या दाँतेदार चाकू के साथ तिरछे पाव के शीर्ष को स्लैश करें, ध्यान से पीटा अंडे का सफेद भाग के साथ ब्रश करें, और शीर्ष पर शेष बाजरा के बीज छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
बाजरा
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 हरे एम एंड एम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि ब्रेड खोखली न लगे, जब साइड में थंपा जाए, 40 से 45 मिनट ।