Suspiro एक ला Limea
Suspiro एक ला Limean है लस मुक्त और शाकाहारी 9 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 323 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास अंडे की सफेदी, अंडे की जर्दी, वाष्पित दूध और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 32 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों के लिए प्रयास करें ।
निर्देश
कम गर्मी पर एक सॉस पैन में, वाष्पित दूध और 2 कप चीनी को एक साथ हिलाएं । धीमी आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, तब तक पकाएँ, जब तक कि मिश्रण इतना गाढ़ा न हो जाए कि जब आप हिलाएँ तो पैन का निचला भाग लगभग 25 मिनट तक दिखाई दे ।
धीरे-धीरे मीठा गाढ़ा दूध में हलचल, एक बहुत पतली धारा में डालना ।
अंडे की जर्दी में गर्म दूध के मिश्रण की थोड़ी मात्रा डालें, और फिर धीरे-धीरे सख्ती से हिलाते हुए एक पतली धारा में सॉस पैन में वापस डालें ।
वेनिला में मिलाएं। एक छलनी या छलनी के माध्यम से मिश्रण को अलग-अलग रेकिन्स या हीटप्रूफ कस्टर्ड कप में चलाएं । एक तरफ सेट करें ।
एक अलग सॉस पैन में, 1 कप चीनी और पानी को एक साथ हिलाएं । एक उबाल ले आओ, और तब तक पकाएं जब तक कि मिश्रण चम्मच से एक पतली भंगुर धागा स्पिन न कर सके ।
गर्मी से निकालें । एक बड़े कटोरे में, एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि वे एक कड़ी चोटी को पकड़ न सकें ।
पूरी तरह से शामिल होने तक कम गति पर चाबुक करते हुए चीनी सिरप में बूंदा बांदी । फिर, मध्यम गति पर मिलाएं जब तक कि मेरिंग्यू ठंडा न हो जाए । यह इसे अलग होने से रोकेगा । सेवा करने के लिए कस्टर्ड के कप पर चम्मच, और जमीन दालचीनी की हल्की धूल के साथ शीर्ष ।