Tonya भयानक मैला Joes
आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टोनी के भयानक मैला जोस को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 445 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 28 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, केचप, गेहूं हैमबर्गर बन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मैला Chori-Joes (चोरिज़ो मैला Joes), भावुक Joes (मैला Joes Meatless चचेरे भाई) (Meatless सोमवार), तथा मैला Joes समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही रखें । कड़ाही में जमीन गोमांस उखड़ जाती हैं; प्याज और अजवाइन जोड़ें । बीफ मिश्रण को पकाएं और हिलाएं जब तक कि बीफ पूरी तरह से ब्राउन न हो जाए, 7 से 10 मिनट ।
बीफ़ मिश्रण के माध्यम से केचप, ब्राउन शुगर, वोस्टरशायर सॉस, सिरका, सरसों और नींबू का रस हिलाओ । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और मिश्रण को उबाल आने तक पकाएं जब तक कि मिश्रण गर्म न हो जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।