अंग्रेजी मफिन तारगोन अंडे और स्मोक्ड सामन के साथ सबसे ऊपर है

अंग्रेजी मफिन तारगोन अंडे के साथ सबसे ऊपर है और स्मोक्ड सामन एक है पेस्केटेरियन सुबह का भोजन। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 232 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 7 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास काली मिर्च, स्किम मिल्क, मफिन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चेडर-टॉप इंग्लिश मफिन ब्रेड, तारगोन क्रेम फ्रैच के साथ गर्म स्मोक्ड सामन, तथा स्मोक्ड सैल्मन और तारगोन अंडे का सलाद क्रॉस्टिनी समान व्यंजनों के लिए ।