अंजीर और अखरोट क्रिस्प्स

अंजीर और अखरोट क्रिस्प्स
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 546 कैलोरी. के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग सोडा, थाइम, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो मेपल अखरोट क्रिस्प्स, ब्लड ऑरेंज कारमेल सॉस के साथ मिनी नाशपाती अखरोट क्रिस्प्स, तथा पुस्तक को पकाएं: अखरोट ड्रेसिंग और पनीर क्रिस्प्स के साथ भुना हुआ बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसन बीज, एक मोर्टार और मूसल में के बारे में पीटा या एक मसाला चक्की में स्पंदितसन बीज, एक मोर्टार और मूसल में के बारे में पीटा या एक मसाला चक्की में स्पंदित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकंधाकंधा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे - कटे सूखे अंजीरमोटे - कटे सूखे अंजीर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा थाइम, कटा हुआताजा थाइम, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेपिटास (हरे कद्दू के बीज)पेपिटास (हरे कद्दू के बीज)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखोलीदार सूरजमुखी के बीजखोलीदार सूरजमुखी के बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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