अंजीर और बादाम क्रीम सॉस के साथ वील पदक
अंजीर और बादाम क्रीम सॉस के साथ वील पदक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 704 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्लांच किए गए बादाम, अंजीर, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मार्सला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्टिकी ऑरेंज और मार्सला पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार मशरूम सॉस में वील पदक, कीनू वील पदक, तथा पैलियो बादाम अंजीर क्विकब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक वील लोई का मौसम । मक्खन को एक बड़े, भारी कड़ाही में पिघलाएं ।
एक परत में वील जोड़ें और मध्यम गर्मी पर पकाना, लगभग 6 मिनट ।
पदक को एक प्लेट में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ शिथिल कवर करें और गर्म रखें ।
कड़ाही से सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच वसा डालें ।
मार्सला और बादाम जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें जब तक कि मार्सला सिरप न हो जाए, लगभग 5 मिनट । गर्मी को मध्यम रूप से कम करें, क्रीम और कटा हुआ अंजीर जोड़ें और 4 मिनट के लिए पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें । नींबू के रस में हिलाओ, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और सॉस को 2 मिनट तक पकाएं ।
मांस से किसी भी संचित रस में डालो और कटा हुआ टकसाल में हलचल करें ।
एक सर्विंग प्लैटर पर पदकों को व्यवस्थित करें और शीर्ष पर अंजीर सॉस चम्मच करें ।
पुदीने की टहनी से वील को गार्निश करें और तुरंत परोसें ।