अंजीर बार्स

अंजीर बार्स
अंजीर बार सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 31 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 80 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वेनिला, मक्खन, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो बेक्ड अंजीर क्रोस्टिनी, घर का बना अंजीर न्यूटन, तथा पैलियो बादाम अंजीर क्विकब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 इंच वर्ग पैन स्प्रे करें । छोटे कटोरे में, 1/2 कप मक्खन, 1/4 कप दानेदार चीनी और वेनिला को इलेक्ट्रिक मिक्सर से मध्यम गति पर अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । कम गति पर, नरम आटा रूपों तक 1 कप आटे में हराया । पैन के तल में आटा दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
वेनिलावेनिला
मक्खनमक्खन
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कटोराकटोरा
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
10 से 15 मिनट या केंद्र सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
इस बीच, 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी 5 से 10 मिनट पर भरने वाली सामग्री को पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि अंजीर निविदा न हो और अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंजीरअंजीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
क्रस्ट पर फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
5
छोटे कटोरे में, 1/4 कप आटा, ब्राउन शुगर और 3 बड़े चम्मच मक्खन का उपयोग करके मिलाएं पेस्ट्री ब्लेंडर या कांटा, कुरकुरे होने तक । जई और अखरोट में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
अखरोटअखरोट
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
6
भरने पर छिड़कें ।
7
15 से 20 मिनट तक या किनारों को चुलबुली होने तक बेक करें और टॉपिंग हल्का सुनहरा भूरा हो । पूरी तरह से ठंडा, लगभग 1 घंटा । सलाखों के लिए, 4 पंक्तियों में 4 पंक्तियों में कटौती करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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