अंडा फू युंग मैं मोटे तौर पर की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 210 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सोया सॉस, प्याज, बीन स्प्राउट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं शाकाहारी अंडा फू युंग (टोफू युंग), अंडा Foo युंग, तथा अंडा फू युंग.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
बेल मिर्च और प्याज को नरम होने तक भूनें, फिर झींगा, बीन स्प्राउट्स, पानी की गोलियां और 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
3 बूँदें सोया सॉस
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
के माध्यम से गरम करें, फिर कड़ाही को गर्मी से हटा दें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक दूसरे बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । एक मध्यम कटोरे में, अंडे को गाढ़ा और नींबू के रंग का होने तक, लगभग 5 मिनट तक फेंटें । सब्जी मिश्रण में हिलाओ, फिर मिश्रण को गर्म कड़ाही में डालें, जिससे लगभग 5 इंच व्यास की पैटी बन जाए । ब्राउन होने तक भूनें, फिर पलट दें और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
नींबू के छिलके
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ