अंडा और बीन डिनर सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अंडे और बीन डिनर सलाद को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 447 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 27g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बिब लेट्यूस, नींबू का रस, तारगोन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक कटोरे में अंडा रोल (एक आसान सप्ताह का रात का खाना!), डिनर टुनाइट: फवा बीन, शतावरी और हरी बीन सलाद, तथा रात का खाना आज रात: क्रीम के साथ हरी बीन सलाद.
निर्देश
एक सॉस पैन में अंडे और शलजम डालें, पानी से ढक दें और उबाल लें ।
गर्मी से निकालें और खड़े हो जाओ, कवर, 10 मिनट ।
अंडे निकालें लेकिन शलजम को गर्म पानी में, ढककर, नरम होने तक, 2 से 3 मिनट और रखें । अंडे छीलें और क्वार्टर में काट लें ।
शलजम को सूखा लें, फिर गर्म पैन पर लौटें और मक्खन के साथ टॉस करें (यदि आवश्यक हो तो मक्खन को पिघलाने के लिए गर्मी चालू करें) ।
तारगोन, चिव्स, जैतून का तेल और नींबू का रस डालें और टॉस करें ।
एक बड़े में एंडिव, लेट्यूस, एस्केरोल, अजवाइन और बीन्स को टॉस करें
नमक और काली मिर्च के साथ कटोरा और मौसम ।
अंडे और शलजम का मिश्रण डालें और धीरे से फिर से टॉस करें ।