अंडा मुक्त जैतून का तेल मेयो पकाने की विधि

अंडा मुक्त जैतून का तेल मेयो पकाने की विधि
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एग-फ्री ऑलिव ऑयल मेयो रेसिपी ट्राई करें । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.1 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 592 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 63 ग्राम वसा. 61 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । ताहिनी, नींबू का रस, भांग का दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली, खाद्य कुकी आटा (अंडा मुक्त और डेयरी मुक्त), तथा स्वस्थ मेयो मुक्त वाल्डोर्फ सलाद: शाकाहारी और लस मुक्त समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 पौंड तोरी,शहद या कच्चा एगेव अमृत, स्वाद के लिएशहद या कच्चा एगेव अमृत, स्वाद के लिए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)3(सर्दी)ठंडा सादा चावल, अखरोट या भांग का दूधठंडा सादा चावल, अखरोट या भांग का दूध2(सर्दी)साफ स्वाद सेब साइडर सिरका या नींबू का रससाफ स्वाद सेब साइडर सिरका या नींबू का रस2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवैकल्पिक: स्वाद के लिए अपने पसंदीदा सरसों का एक थपकावैकल्पिक: स्वाद के लिए अपने पसंदीदा सरसों का एक थपका0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आवश्यकतानुसार ठंडा जैविक कच्ची ताहिनीआवश्यकतानुसार ठंडा जैविक कच्ची ताहिनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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