अंतिम मिनट पालक डुबकी
एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? अंतिम मिनट पालक डुबकी कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 260 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, पिटास, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, बेक्ड पालक और आटिचोक डुबकी, तथा एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक पीटा के दोनों किनारों को थोड़े से तेल से ब्रश करें और नमक छिड़कें ।
प्रत्येक पीटा को 6 त्रिकोणों में काटें और एक बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें ।
सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें । इस बीच, किसी भी अतिरिक्त पानी को हटाने के लिए पालक को निचोड़ें । एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, पालक और ह्यूमस को प्यूरी करें । एक डिश में चम्मच और पीटा चिप्स के साथ परोसें ।