अखरोट और अनार के साथ उडोन नूडल्स

अखरोट और अनार के साथ उडोन नूडल्स
अखरोट और अनार के साथ उडोन नूडल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 515 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली, उडोन नूडल्स, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेपल सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं वेनिला-बादाम चिया नाश्ते का हलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अखरोट और अनार के साथ उडोन नूडल्स, अखरोट और अनार के साथ उडोन नूडल्स, तथा अखरोट और अनार के साथ रेडिकियो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रोकली, छोटे फूलों में कटी हुई (लगभग 3 कप)ब्रोकली, छोटे फूलों में कटी हुई (लगभग 3 कप)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अतिरिक्त फर्म टोफू, सूखा और घनअतिरिक्त फर्म टोफू, सूखा और घन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ (लगभगलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ (लगभग796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरा प्याज, सफेद और हरा भाग कटा हुआ (लगभगहरा प्याज, सफेद और हरा भाग कटा हुआ (लगभग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनार के बीज, ताजाअनार के बीज, ताजा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटी लाल शिमला मिर्च, कटा हुआ (लगभगछोटी लाल शिमला मिर्च, कटा हुआ (लगभग291मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज उडोन नूडल्स, सूखेपैकेज उडोन नूडल्स, सूखे2(सर्दी)अखरोट का तेल, टोस्ट, विभाजितअखरोट का तेल, टोस्ट, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट, कटा हुआअखरोट, कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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