अखरोट विनिगेट के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स

अखरोट विनिगेट के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
अखरोट विनैग्रेट के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.48 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 239 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । काली मिर्च, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, अखरोट का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अखरोट विनिगेट के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, अखरोट-नींबू विनैग्रेट के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और अखरोट-नींबू विनैग्रेट के साथ जंगली अलास्का सामन अच्छी तरह से खाने से.

निर्देश

1
ब्लांच ब्रसेल्स उबलते में अंकुरित होता है30 सेकंड के लिए नमकीन पानी; नाली औरतत्काल ठंडा करने के लिए बर्फ के पानी के एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । एक सलाद स्पिनर में स्पिन सूखने के लिएपत्तियां (या रसोई तौलिए के साथ सूखी पैट) । आगे करो: 2 दिन आगे बनाया जा सकता है । एक रसोई तौलिया लपेटें, एक शोधनीय में स्थानांतरित करेंप्लास्टिक बैग, और ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
पानीपानी
बर्फबर्फ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
सलाद स्पिनरसलाद स्पिनर
कटोराकटोरा
2
एक रोलिंग पिन के साथ 2 1/2 चम्मच अखरोट क्रश करेंया चाकू की तरफ; एक तरफ सेट करें । मक्खन पिघलाओएक छोटे सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल के साथकम गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोटअखरोट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
चाकूचाकू
3
प्याज़ और कुचले हुए अखरोट डालें; उबाल लें, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि प्याज़ नरम न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
अखरोटअखरोट
4
सिरका,सरसों और चीनी में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
विनैग्रेटे को निकालेंगर्मी से; नमक के साथ स्वाद के लिए मौसम औरकाली मिर्च । आगे क्या: 2 दिन में बनाया जा सकता हैसिर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
6
एक कंटेनर, कवर,और सर्द में स्थानांतरित करें ।
7
विनिगेट को कमरे में आने देंसेवा करने से पहले तापमान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
8
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और रेडिकियो रखेंएक बड़े कटोरे में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
अखरोट विनैग्रेटेओवर ब्रसेल्स स्प्राउट्स मिश्रण डालें और टॉस करेंअच्छी तरह से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
अखरोटअखरोट
10
एक सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें । का उपयोग करएक सब्जी का छिलका, पनीर को ऊपर से शेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
11
नींबू उत्तेजकता और शेष के साथ छिड़कनाअखरोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
12
अखरोट के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट का तेलअखरोट का तेल

सामग्री

8झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च8871 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रसेल्स स्प्राउट्स, आधा, कोरड, पत्तियां अलग हो गईंब्रसेल्स स्प्राउट्स, आधा, कोरड, पत्तियां अलग हो गईं33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशैम्पेन सिरकाशैम्पेन सिरका1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता8झींगा और शिरायुक्तपरमेसन (शेविंग के लिए)परमेसन (शेविंग के लिए)1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रेडिकियो का 1/2 मध्यम सिर (लगभग, कोर और पतले कटा हुआरेडिकियो का 1/2 मध्यम सिर (लगभग, कोर और पतले कटा हुआ1( बैंगन)शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ1चुटकीचुटकी भर चीनीचुटकी भर चीनी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट आधा, विभाजितअखरोट आधा, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडरअखरोट का तेल प्लस बूंदा बांदी के लिए और अधिकअखरोट का तेल प्लस बूंदा बांदी के लिए और अधिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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