अगले दिन Empanadas
आपके पास कभी भी बहुत अधिक यूरोपीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अगले दिन एम्पनाडा को आजमाएं । यह नुस्खा 20 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 115 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । पाई क्रस्ट, मैक्सिकन पनीर, आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं Empanadas दे Pipián (Empanadas के साथ भरा मूंगफली और आलू), Empanadas De Flor De कद्दू (स्क्वैश खिलना Empanadas), तथा तुर्की और मैश किए हुए आलू एम्पाडास-एम्पाडास डी पावो.
निर्देश
चर्मपत्र कागज के साथ 400 डिग्री एफ लाइन 2 बेकिंग शीट पर पहले से गरम करें, एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम कटोरे में मैश किए हुए आलू और हरी बीन पुलाव मिलाएं । मैक्सिकन मसाला और 1/4 कप पनीर में हिलाओ और एक तरफ सेट करें ।
पाई आटा को अनियंत्रित करें, एक बार में 1 । 3 इंच के गोल कटर का उपयोग करें, आटे से धूल लें और जितना संभव हो उतने राउंड काट लें (लगभग 10 से 1
पाई आटा की। दूसरे पाई आटा के साथ दोहराएं ।
एक छोटे कटोरे में अंडे को हल्के से मारो, एक तरफ सेट करें ।
एम्पाडास को इकट्ठा करने के लिए, प्रत्येक दौर के केंद्र को 1/2 बड़ा चम्मच मैश किए हुए आलू और हरी बीन पुलाव मिश्रण से भरें ।
अंडा धोने के साथ प्रत्येक आटा गोल की परिधि के आधे हिस्से को ब्रश करें । आधा सर्कल बनाने के लिए गोल के 1 तरफ मोड़ो । एक कांटा के टीन्स के साथ प्रत्येक एम्पनाडा के किनारों को समेटना ।
जगह empanadas पर तैयार पाक चादरें.
अंडे के धोने के साथ प्रत्येक शीर्ष को हल्के से ब्रश करें और शेष पनीर के साथ प्रत्येक को छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में 18 से 20 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।