आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अजमोद पेस्टो और फ्रीगोलन के साथ गोल्डन बीट्स आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 540 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.67 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, गोल्डन बीट, पिस्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ सुनहरा बीट के साथ अरुगुला पेस्टो पास्ता, पेस्टो फ्रीगोला के साथ प्रोसियुट्टो में मोनफिश, तथा गुप्त घटक (अजमोद): अजमोद पेस्टो के साथ स्पेगेटी.
निर्देश
1
ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें । बीट्स को एल्युमिनियम फॉयल के अलग-अलग टुकड़ों में कसकर लपेटें और पाई डिश में या रिमेड बेकिंग शीट पर रखें । निविदा तक भूनें (आप उन्हें चाकू से आसानी से छेदने में सक्षम होना चाहिए), लगभग 1 घंटे । खोलना और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो खाल को हटाने के लिए एक कागज तौलिया के साथ रगड़ें, या एक पारिंग चाकू से छीलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
क्वार्टर में काटें ।
3
एक मध्यम सॉस पैन में पानी उबाल लें। फ्रीगोला को उबलते पानी में 12 मिनट के लिए या पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fregula
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
एक बड़े बाउल में निकाल लें और तेल, नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पेस्टो बनाएं: एक तेज शेफ के चाकू का उपयोग करके, लहसुन को नमक के साथ मिलाएं, फिर पेस्ट बनाने के लिए चाकू के फ्लैट साइड को मिश्रण पर कुछ बार स्लाइड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
जमीन का मांस
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
6
एक खाद्य प्रोसेसर या एक भारी शुल्क ब्लेंडर (जैसे विटामिक्स) के काम के कटोरे में अजमोद, नट और पनीर रखें ।
गठबंधन करने के लिए लहसुन का पेस्ट और नाड़ी जोड़ें । प्रोसेसर कम पर चलने के साथ, धीरे-धीरे मिश्रित होने तक तेल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
8
फ्रीगोला में पेस्टो हिलाओ । फ्रीगोला को 4 कटोरे में विभाजित करें, फिर प्रत्येक को 4 बीट क्वार्टर के साथ शीर्ष करें । चाहें तो ऊपर से कुछ काली मिर्च पीस लें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fregula
8 (अंडर-12) झींगा
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर