अजवाइन के साथ तीन बीन सलाद

अजवाइन के साथ तीन बीन सलाद
अजवाइन के साथ तीन बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 52 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 295 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में चीनी, जैतून का तेल, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटर बीन, ट्यूनन और सेलेरी सलाद, बटर बीन, ट्यूनन और सेलेरी सलाद, तथा अजवाइन और कैनेलिनी बीन सलाद के साथ ग्रील्ड ऑक्टोपस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मिक्सिंग बाउल में प्याज, अजवाइन, किडनी बीन्स, गार्बानो बीन्स और हरी बीन्स मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
राजमाराजमा
हरी बीन्सहरी बीन्स
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
2
बीन मिश्रण में जैतून का तेल, सिरका, चीनी, नमक, अजवाइन के बीज और काली मिर्च जोड़ें; धीरे से कोट करने के लिए हलचल । कटोरे को ढक दें और पूरी तरह से 2 से 4 घंटे तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिरकासिरका
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।garbanzo सेम, सूखा और rinsedgarbanzo सेम, सूखा और rinsed4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गुर्दे सेम, सूखा और rinsedगुर्दे सेम, सूखा और rinsed2ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअजवाइन बीजअजवाइन बीज4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटौती हरी बीन्स, सूखा और rinsedकटौती हरी बीन्स, सूखा और rinsed0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1स्मॉल्सप्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चीनीसफेद चीनी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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