अतिरिक्त-हरी हरी देवी डुबकी

अतिरिक्त-हरी हरी देवी डुबकी
अतिरिक्त हरी हरी देवी डुबकी एक है लस मुक्त और पेसटेरियन होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 485 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, कटी हुई सब्जियां, क्रेम फ्रैच और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी देवी डुबकी, हरी देवी डुबकी, तथा हरी देवी डुबकी.

निर्देश

1
मिश्रित कट-अप सब्जियां (सूई के लिए) मिश्रित चिप्स (सूई के लिए)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
2
प्रोसेसर में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; 5 सेकंड ब्लेंड करें ।
3
अगले 6 सामग्री जोड़ें। जड़ी-बूटियों, एंकोवी और लहसुन को बारीक कटा हुआ होने तक ब्लेंड करें, कभी-कभी कटोरे के किनारों को खुरच कर । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
लहसुनलहसुन
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
कटोरे में स्थानांतरण । आगे करें: 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
थाली के केंद्र में डुबकी का कटोरा रखें; सब्जियों और चिप्स के साथ चारों ओर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

उपकरण

सामग्री

2filletsतैयार कटी हुई हरी फलियाँतैयार कटी हुई हरी फलियाँ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीमक्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन1लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर5झींगा और शिरायुक्तमिश्रित चिप्स (सूई के लिए)मिश्रित चिप्स (सूई के लिए)5झींगा और शिरायुक्तमिश्रित कट-अप सब्जियां (सूई के लिए)मिश्रित कट-अप सब्जियां (सूई के लिए)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(पैक) ट्रिम किए गए वॉटरक्रेस स्प्रिंग्स (1 बड़े गुच्छा से)(पैक) ट्रिम किए गए वॉटरक्रेस स्प्रिंग्स (1 बड़े गुच्छा से)
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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