अदरक चावल के साथ चिकन टेरीयाकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक जापानी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अदरक चावल के साथ चिकन टेरीयाकी को आज़माएं । के लिये $ 2.57 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 943 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, और 42 ग्राम वसा. 69 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, ब्राउन शुगर, कैनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ मिठाई के रूप में । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अदरक चिव चावल के साथ टेरीयाकी चिकन, तिल अदरक चावल के साथ टेरीयाकी सामन, और अदरक टेरीयाकी ग्रील्ड चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
एक बड़े प्लास्टिक शोधनीय बैग में, सोया सॉस, ब्राउन शुगर, लहसुन और कसा हुआ अदरक डालें और चीनी के घुलने तक मिलाएँ ।
चिकन जांघों को मैरिनेड के साथ बैग में डालें । कम से कम 2 घंटे या रात भर तक सील और सर्द करें ।
मध्यम आँच पर ग्रिल या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
चिकन को मैरिनेड से निकालें और एक तरफ रख दें ।
मध्यम आँच पर एक बर्तन में मैरिनेड डालें और आधा कर दें । कैनोला तेल के साथ ग्रिल ग्रेट्स को तेल दें, चिकन को ग्रिल पर व्यवस्थित करें, त्वचा की तरफ नीचे और प्रति साइड 8 मिनट तक पकाएं ।
मोड़ने से पहले चिकन को कम मैरिनेड से उदारतापूर्वक ब्रश करें । (राउंड 1 रेसिपी के लिए चिकन का 2 टुकड़ा सुरक्षित रखें । चिकन पॉट स्टिकर।)
एक मध्यम बर्तन में चावल, कटा हुआ अदरक, नमक और 3 1/2 कप पानी मिलाएं। मध्यम आँच पर उबाल लें, फिर आँच को कम करके ढक दें ।
लगभग 15 से 20 मिनट तक चावल के सारा पानी सोख लेने और फूलने तक पकने दें ।
जबकि चिकन पक रहा है, ग्रिल पर स्कैलियन डालें, राउंड 1 रेसिपी "चिकन पॉट स्टिकर्स"के लिए 1 बिना पका हुआ स्कैलियन आरक्षित करें । गलने तक पकाएं, लगभग 2 मिनट प्रति साइड । (राउंड 2 रेसिपी "चिकन पॉट स्टिकर्स" के लिए रिजर्व 2 ग्रिल्ड स्कैलियन)
कटा हुआ अदरक को त्यागते हुए, चावल को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें । पका हुआ चिकन के साथ शीर्ष, ग्रील्ड स्कैलियन के साथ गार्निश करें और परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग
मेनू पर एशियाई? चेनिन ब्लैंक, ग्वुर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ डी मॉर्गनज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।
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डी मोर्गनज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक
हरे रंग के रंगों के साथ पतनशील सुनहरा, यह शारदोन्नय ज़ेस्टी मुरब्बा के साथ टोस्टेड ब्रियोच की सुगंध प्रदर्शित करता है । हनीसकल और फ्रेंगिपानी के फूलों के नोटों के साथ चूने और लेमनग्रास की एक रीढ़ तालू पर उभरती है । गर्म, समृद्ध वेनिला और एक मलाईदार बादाम की बारीकियों को खत्म करने पर ।