अदरक-नारंगी पोर्क कटार
यह नुस्खा 20 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 96 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । संतरे का रस, पिसी हुई अदरक, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारंगी-अदरक झींगा कटार, नारंगी-अदरक झींगा कटार, तथा नारंगी बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ पोर्क और सेब के कटार.
निर्देश
छोटे कटोरे में, सूअर का मांस और कटार को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं ।
पोर्क क्यूब्स को रेसेबल प्लास्टिक फूड-स्टोरेज बैग में रखें ।
सूअर का मांस पर मुरब्बा मिश्रण का आधा डालो; सील बैग । कभी-कभी बैग को मोड़ते हुए 2 से 3 घंटे रेफ्रिजरेट करें । शेष मुरब्बा मिश्रण को डिपिंग सॉस के रूप में उपयोग करने के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
इस बीच, जल को रोकने के लिए 30 मिनट पानी में कटार भिगोएँ ।
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें । पन्नी या खाना पकाने चर्मपत्र कागज के साथ लाइन 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से पन्नी या कागज स्प्रे ।
पोर्क को मैरिनेड से निकालें । किसी भी शेष अचार को त्यागें। प्रत्येक कटार के अंत में 2 पोर्क क्यूब्स को थ्रेड करें ।
सबसे ऊपर के साथ विवाद 4 को 6 गर्मी से इंच 5 मिनट. कटार बारी; लगभग 5 मिनट लंबा या सिर्फ तब तक उबालें जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी न हो जाए । इस बीच, मध्यम गर्मी पर 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में शेष मुरब्बा मिश्रण को गर्म करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि चुलबुली न हो; सूई सॉस के रूप में उपयोग करें ।