अदरक लहसुन सूअर का मांस चावल के साथ

अदरक लहसुन सूअर का मांस चावल के साथ
नुस्खा अदरक लहसुन सूअर का मांस चावल के साथ बनाया जा सकता है लगभग 3 घंटे और 30 मिनट में. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री रेसिपी है 719 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक जोड़े ने यह नुस्खा बनाया, और 41 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, लहसुन, दानेदार लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: चीनी के साथ लहसुन पोर्क काले अदरक चावल के ऊपर मटर स्नैप करें, शेरी के साथ जलती हुई लहसुन झींगा, और जलती हुई चावल का सूप.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
एक छोटे सॉस पैन में चावल और पानी डालें और मध्यम आँच पर उबाल लें । आँच को कम करें, ढककर 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
गर्मी से निकालें और 30 मिनट बैठने दें ।
3
चावल को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और कमरे के तापमान पर ठंडा करें । ओवन को 200 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
4
चावल को ओवन में डालें और इसे 1 घंटे तक सूखने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
2 कप तेल को 350 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
चावल को 3 इंच के गोल में काटें और तेल में कुरकुरे और हल्के भूरे होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें । एक प्लेट पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
1
पोर्क को 3/4-इंच राउंड में काटें । एक बड़े कटोरे में सोया सॉस, सरसों और चावल शराब सिरका हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरकाचावल का सिरका
सोया सॉससोया सॉस
सरसोंसरसों
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
सूअर का मांस जोड़ें और के लिए मैरीनेट करें15 मिनट । एक उथले कटोरे में, आटा, कॉर्नस्टार्च, लहसुन, प्याज, नमक और काली मिर्च मिलाएं । आटे के मिश्रण में चपटा और छिड़कने के लिए पोर्क पर हल्के से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
प्याजप्याज
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मध्यम सौते पैन में तेल गरम करें, सूअर का मांस डालें और दोनों तरफ से हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
दा ग्रेवी बनाने के लिए: मध्यम सॉस के बर्तन में, मध्यम आँच पर, तेल डालें । जब तेल गर्म हो जाए तो उसमें प्याज़, अदरक, लहसुन और काली मिर्च डालें और प्याज़ के पारदर्शी होने तक भूनें । वाइन के साथ पैन को डिग्लज़ करें, और फिर 2 कप पानी, स्टॉक, सोया सॉस और शहद डालें । 1 घंटे के लिए या आधे से कम होने तक उबालें । ग्रेवी को छान लें और धीमी आंच पर बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
ग्रेवीग्रेवी
हनीहनी
सॉससॉस
स्टॉकस्टॉक
पानीपानी
शराबशराब
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक छोटी कटोरी में 4 बड़े चम्मच पानी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं । धीरे-धीरे इसे सॉस में मिलाएं और ग्रेवी के गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
ग्रेवीग्रेवी
सॉससॉस
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
चावल को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, और पोर्क को प्लैटर पर व्यवस्थित करें । ग्रेवी के साथ शीर्ष और हरे प्याज के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
ग्रेवीग्रेवी
पोर्कपोर्क
चावलचावल

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखी सरसोंसूखी सरसों2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced लहसुनdiced लहसुन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced ताजा अदरकdiced ताजा अदरक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोषेर अचारकोषेर अचार1डबल स्टफ्ड ओरियोज़दानेदार प्याजदानेदार प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए कटा हुआ हरा प्याजगार्निश के लिए कटा हुआ हरा प्याज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचमेली चावल, rinsedचमेली चावल, rinsed1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन स्टॉककम सोडियम चिकन स्टॉक12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूअर का मांस काट, चांदी skinlessसूअर का मांस काट, चांदी skinless33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल, तलने के लिएवनस्पति तेल, तलने के लिए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी प्लस 4 बड़े चम्मचपानी प्लस 4 बड़े चम्मच9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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