अनाज मुक्त चिकन निविदाएं

अनाज मुक्त चिकन निविदाएं केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 436 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 32g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 61 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए थाइम, मक्खन, तुलसी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रास्पबेरी पिघला हुआ लावा केक (अनाज मुक्त, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियो-अनुकूल, 100% साबुत अनाज), सफेद चिकन मिर्च {डेयरी मुक्त, अनाज मुक्त, लस मुक्त और पैलियो}, तथा लस मुक्त चिकन निविदाएं.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
एक कटोरे में बादाम का आटा, परमेसन चीज़, तुलसी, अजवायन, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
पिघले हुए मक्खन में चिकन स्ट्रिप्स डुबोएं; पूरी तरह से लेपित होने तक बादाम के आटे के मिश्रण में स्ट्रिप्स दबाएं ।
तैयार बेकिंग शीट पर लेपित स्ट्रिप्स को स्थानांतरित करें ।
मध्यम रैक पर पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि स्ट्रिप्स सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं और केंद्र में गुलाबी न हों, कम से कम 20 मिनट ।