अनानास उल्टा गाजर मफिन
अनानास उल्टा गाजर मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 218 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 16 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। गाजर, किशमिश, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अनानास उल्टा गाजर मफिन, अनानास उल्टा गाजर का केक, तथा अनानास उल्टा गाजर का केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 मफिन कप, 2 3/4 एक्स 1 3/8 इंच स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई]()
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
चॉकलेट लेपित कैंडीज2
प्रत्येक मफिन कप के तल में पैट 1 चम्मच ब्राउन शुगर । नट्स को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें । ढेर अनानास स्लाइस; स्टैक को 6 वेजेज (24 टुकड़े) में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अनानास के छल्ले]()
अनानास के छल्ले![कंधा]()
कंधा![1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन]()
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
अनानास के छल्ले
कंधा
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेनउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई]()
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई3
प्रत्येक मफिन कप में 2 अनानास के टुकड़े रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)]()
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)4
मध्यम कटोरे में आटा, दालचीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)![वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान]()
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम5
अंडे, अंडे का सफेद भाग, 3/4 कप ब्राउन शुगर, तेल और वेनिला को बड़े कटोरे में फोर्क या वायर व्हिस्क का उपयोग करके मिलाएं । कुचल अनानास में हिलाओ। आटा मिश्रण, गाजर और किशमिश में हिलाओ, चम्मच का उपयोग करके, बस सिक्त होने तक । बैटर को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कुचल अनानास]()
कुचल अनानास![कंधा]()
कंधा![कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक]()
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक![1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)]()
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)![ठंडा दूध, परोसने के लिए]()
ठंडा दूध, परोसने के लिए![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
कुचल अनानासकंधा
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
ठंडा दूध, परोसने के लिए
सूअर की चर्बी वापस
ओट्स (त्वरित या नियमित)
जैसे कि एम एंड एम
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई]()
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
फल रोल-अप
तला हुआ झींगाउपकरण
सामग्री
1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![ठंडा दूध, परोसने के लिए]()
ठंडा दूध, परोसने के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पैक्ड ब्राउन शुगर]()
पैक्ड ब्राउन शुगर2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कर सकते हैं कुचल अनानास, undrained]()
कर सकते हैं कुचल अनानास, undrained2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![अनानास टुकड़ा, सूखा कर सकते हैं]()
अनानास टुकड़ा, सूखा कर सकते हैं2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कद्दूकस की हुई गाजर (1 बड़ा)]()
बारीक कद्दूकस की हुई गाजर (1 बड़ा)1![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम1![अंडा सफेद]()
अंडा सफेद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![स्वर्ण पदक सभी उद्देश्य आटा]()
स्वर्ण पदक सभी उद्देश्य आटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)]()
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![ठंडा दूध, परोसने के लिए]()
ठंडा दूध, परोसने के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कटे हुए अखरोट या पेकान]()
कटे हुए अखरोट या पेकान2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![गोल्ड मेडल पूरे गेहूं का आटा]()
गोल्ड मेडल पूरे गेहूं का आटा
ठंडा दूध, परोसने के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पैक्ड ब्राउन शुगर2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कर सकते हैं कुचल अनानास, undrained2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अनानास टुकड़ा, सूखा कर सकते हैं2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कद्दूकस की हुई गाजर (1 बड़ा)1
जैसे कि एम एंड एम1
अंडा सफेद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
स्वर्ण पदक सभी उद्देश्य आटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमीन दालचीनी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(या तो या नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
ठंडा दूध, परोसने के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कटे हुए अखरोट या पेकान2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्ड मेडल पूरे गेहूं का आटाकठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
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