अनानास और टेरीयाकी सॉस के साथ बेकन-लिपटे चिकन कटार
अनानास और टेरीयाकी सॉस के साथ बेकन-लिपटे चिकन कटार की रेसिपी तैयार है लगभग 1 घंटे और 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली जापानी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 768 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.91 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और ग्रिल हीट उठाएं: मध्यम-उच्च, पानी, दानेदार चीनी, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । अनानास का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो घर का बना टेरीयाकी सॉस के साथ अनानास चिकन कटार, बेकन ने अनानास साल्सा के साथ टेरीयाकी हॉट डॉग को लपेटा, तथा ग्रील्ड स्वीट एन ' स्पाइसी बेकन रैप्ड चिकन स्केवर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पानी, सोया सॉस, चीनी और नमक को एक साथ मिलाएं जब तक कि ठोस पूरी तरह से भंग न हो जाए ।
चिकन ब्रेस्ट को ब्राइन में रखें और 45 मिनट के लिए ठंडा करें ।
चिकन को नमकीन पानी से निकालें और कागज़ के तौलिये से सुखाएं ।
चिकन को 1 इंच के क्यूब्स में काटें । बेकन के 1/2 स्लाइस के साथ चिकन के प्रत्येक टुकड़े को लपेटें । अनानास क्यूब्स के साथ बारी-बारी से कटार पर थ्रेड बेकन-लिपटे चिकन ।
चारकोल से भरी एक चिमनी को हल्का करें । जब सभी लकड़ी का कोयला जलाया जाता है और ग्रे राख के साथ कवर किया जाता है, तो कोयले की पूरी सतह पर समान रूप से कोयले डालें और फैलाएं । कुकिंग ग्रेट को जगह पर सेट करें, ग्रिल को कवर करें और 5 मिनट के लिए प्रीहीट करने दें । ग्रिलिंग ग्रेट को साफ और तेल दें । ग्रिल कटार जब तक बेकन भूरा और कुरकुरा नहीं हो जाता है और चिकन प्रति पक्ष 3-4 मिनट के माध्यम से पकाया जाता है । खाना पकाने के अंतिम मिनट में, प्रत्येक कटार को टेरीयाकी सॉस के साथ चारों ओर ब्रश करें ।
एक थाली में निकालें, 5 मिनट के लिए आराम करें, फिर शेष टेरीयाकी सॉस के साथ तुरंत परोसें ।