अनार और सौंफ सालसा के साथ पैनफ्राइड पोर्क चॉप
नुस्खा अनार और सौंफ़ साल्सा के साथ पैनफ्राइड पोर्क चॉप आपके मैक्सिकन लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 175 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, सीताफल, अनार के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पोर्क तीन तरीके: ब्राइड पोर्क चॉप्स, सौंफ़-फोंटिना सॉसेज, और स्विस चार्ड बेकन और सौंफ़ के साथ पोलेंटा केक पर, अनार के बीज और सौंफ़ साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा सौंफ-रगड़ सूअर का मांस शलोट-अनार की कमी के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सौंफ के बल्ब को लंबाई में काटें और इसे कोर करें, फिर 1/4 इंच के पासे में काट लें । सौंफ को 2 बड़े चम्मच तेल में 12 इंच के भारी कड़ाही में मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, लगभग 15 मिनट तक पकाएँ ।
सौंफ को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और अनार के बीज, स्कैलियन, सीताफल, सिरका, शहद और नमक में हलचल करें ।
पैट पोर्क चॉप सूखी और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर कड़ाही में शेष चम्मच तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर गहरी सुनहरा होने तक सॉस चॉप करें और बस प्रत्येक तरफ 4 से 5 मिनट के माध्यम से पकाया जाता है ।
चॉप्स को प्लेटों में स्थानांतरित करें और खड़े होने दें, शिथिल कवर, 5 मिनट ।
चॉप्स को सालसा के साथ परोसें ।