अपने मुँह में पिघला Crepes

अपने मुँह में पिघला Crepes
अपने मुंह में पिघल क्रेप्स के आसपास की आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 326 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । 14 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में दूध, अंडे, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मेल्ट-इन-योर-माउथ चिकन, अपने मुँह में पिघला Waffles, तथा पिघल-इन-योर-माउथ सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में आटा, 1 कप दूध और अंडे एक साथ मिलाएं । मक्खन, चीनी और वेनिला अर्क को आटे के मिश्रण में चिकना होने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालनेवेनिला निकालने
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
शेष 1 कप दूध जोड़ें; सिर्फ मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
3
मध्यम गर्मी पर एक कच्चा लोहा क्रेप पैन गरम करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ सतह स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गर्म तवे पर बैटर की एक पतली और समान परत डालें; प्रत्येक तरफ 30 से 60 सेकंड के लिए भूनें । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं, प्रत्येक बैच के बीच पैन का छिड़काव करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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