अपने मुँह में पिघला Crepes
अपने मुंह में पिघल क्रेप्स के आसपास की आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 326 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । 14 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में दूध, अंडे, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मेल्ट-इन-योर-माउथ चिकन, अपने मुँह में पिघला Waffles, तथा पिघल-इन-योर-माउथ सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में आटा, 1 कप दूध और अंडे एक साथ मिलाएं । मक्खन, चीनी और वेनिला अर्क को आटे के मिश्रण में चिकना होने तक मिलाएँ ।
शेष 1 कप दूध जोड़ें; सिर्फ मिश्रित होने तक मिलाएं ।
मध्यम गर्मी पर एक कच्चा लोहा क्रेप पैन गरम करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ सतह स्प्रे करें ।
गर्म तवे पर बैटर की एक पतली और समान परत डालें; प्रत्येक तरफ 30 से 60 सेकंड के लिए भूनें । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं, प्रत्येक बैच के बीच पैन का छिड़काव करें ।