अमरूद बारबेक्यू सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 5.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 520 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, डिजॉन सरसों, पपीता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रेड वाइन चॉकलेट केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अमरूद बोर्बोन सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, मसालेदार अमरूद शीशे का आवरण के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन अमरूद शीशे का आवरण और नारंगी के साथ एक ला रोड्रिगेज-हबानेरो मोजो.
निर्देश
1
शराब, बाल्समिक सिरका और लहसुन में रात भर पोर्क को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
2
ग्रिल को हाई पर प्रीहीट करें । गर्म होने पर, पोर्क टेंडरलॉइन को जैतून के तेल से ब्रश करें और प्रत्येक तरफ लगभग एक मिनट तक भूनें । आँच को मध्यम कर दें और ढककर, प्रति साइड 8 से 10 मिनट के लिए, अमरूद बारबेक्यू सॉस के साथ उदारतापूर्वक ब्रश करके कम से कम दो बार पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइन
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
अमरूद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
पोर्क टेंडरलॉइन को गर्मी से निकालें, बारबेक्यू सॉस के एक और मोटे कोट के साथ ग्लेज़ करें, और कम से कम 5 मिनट के लिए एक प्लेट पर आराम करें । फिर टेंडरलॉइन को 1 इंच के पदक में काट लें । पोर्क को पपीता सालसा के एक पक्ष के साथ गर्म परोसा जाना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
नियमित अनानास
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
4
एक छोटे सॉस पैन में, सभी सॉस सामग्री को मिलाएं । कम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी लकड़ी के चम्मच से तब तक हिलाएं जब तक कि अमरूद का पेस्ट घुल न जाए और सामग्री 15 से 20 मिनट तक एक मोटी, सिरप सॉस बनाने के लिए मिल जाए । कमरे के तापमान पर ठंडा। यदि तुरंत उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमरूद
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
एक मध्यम कटोरे में सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं । सर्व करने के लिए तैयार होने तक टॉस, कवर और सर्द करें । सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
मेनू पर पोर्क टेंडरलॉइन? की कोशिश के साथ बाँधना Malbec, Pinot Noir, और Sangiovese. पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Zuccardi Aluvional Altamira Malbec. इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 90 डॉलर है ।