एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? अरुगुलन और तरबूज के साथ प्रोसियुट्टो व्यंजन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.05 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 63 ग्राम वसा, और कुल का 765 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में अंडे की सफेदी, खरबूजा, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कैंटालूप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंटालूप शेरबेट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तरबूज और प्रोसिटुट्टो के साथ अरुगुला सलाद, प्रोसिटुट्टो, तरबूज, अरुगुला और क्रीम फ्रैची के साथ ग्रील्ड पिज्जा, तथा झींगा और बेकन-पोच्ड अंडे के साथ प्रोसियुट्टो व्यंजन.
निर्देश
1
एक तेज चाकू का उपयोग करके, प्रोसिटुट्टो से त्वचा को हटा दें और इसे 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
प्रोसिटुट्टो मांस और वसा को 1 इंच के टुकड़ों में काटें और मांस की चक्की में दरदरा पीस लें या खाद्य प्रोसेसर में मोटे तौर पर काट लें, कई बार स्पंदन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(किसी भी गूदे को हटा दें)
3
ग्राउंड प्रोसिटुट्टो और त्वचा के टुकड़ों को एक बड़े सूप पॉट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
गाजर, प्याज, लहसुन, सौंफ और मेंहदी डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
मुर्गे की गर्दन
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
ठंडा पानी डालें और उबाल लें । मध्यम कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि शोरबा स्वादिष्ट न हो और 10 कप तक कम हो जाए, लगभग 1 1/2 घंटे । शोरबा को एक साफ सूप पॉट में तनाव दें और ठंडा होने तक ठंडा करें । ठोस पदार्थों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
शोरबा से वसा को स्किम करें और त्यागें । एक मध्यम कटोरे में, अंडे की सफेदी और नींबू के रस के साथ पिसा हुआ सूअर का मांस गूंध लें और इसे ठंडे प्रोसिटुट्टो शोरबा में मिलाएं । धीरे-धीरे शोरबा को एक उबाल में लाएं, लगातार सरगर्मी करें जब तक कि सूअर का मांस मिश्रण पूरी तरह से शीर्ष पर न बढ़ जाए । बर्तन के नीचे से किसी भी सूअर का मांस को हटाने के लिए धीरे से हिलाओ । 15 मिनट के लिए मध्यम कम गर्मी, अबाधित पर उबाल लें । एक स्किमर या एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, शोरबा से "बेड़ा" को धीरे से हटा दें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड पोर्क
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
Prosciutto
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पौना
ब्रश करने और तलने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
7
चीज़क्लोथ के साथ एक छलनी को लाइन करें । एक सॉस पैन में कंसोम को तनाव दें । सतह से किसी भी शेष वसा को स्किम करें । नमक के साथ व्यंजन का मौसम और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
8
तरबूज के गोले और प्रोसिटुट्टो रिबन को 4 उथले सूप के कटोरे में रखें और ऊपर से अरुगुला डालें । प्रत्येक कटोरे में 1 कप गर्म व्यंजन डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
तरबूज
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)